Yoga
Hatha yoga is de meest bekende vorm van yoga in het westen. De hatha yoga les bestaat uit: asana’s (yogaoefeningen), ademhalingsoefeningen, meditatie en ontspanning. Elke les staat een specifieke houding centraal die we verder uitdiepen. Er zal veel aandacht besteed worden aan een correcte houding.
De ultieme bron van rust en kracht zit in jezelf.
Doel: werken aan kracht, balans, bewustzijn en rust in je lijf en hoofd.
Voor wie: alle leeftijden vanaf 16 jaar
Intensiteit: gemiddeld
Dag: woensdagavond
Tijd: Van 19.00 - 20.00 uur
Inhoud lessen:
Hatha yoga is de meest bekende vorm van yoga in het westen. De hatha yoga les bestaat uit: asana’s (yogaoefeningen), ademhalingsoefeningen, meditatie en ontspanning. Elke les staat een specifieke houding centraal die we verder uitdiepen. Er zal veel aandacht besteed worden aan een correcte houding.
Kies je regio
