Bootcamp Basic

Basic Bootcamp is geschikt voor iedereen. Voor beginners maar ook voor sporters die eens wat anders willen proberen. Bij Basic Bootcamp zijn de oefeningen korter en wordt er meer uitleg gegeven. Ben jij benieuwd naar Bootcamp dan is dit je kans.

Bootcamp Basic

Doel: Spierversterking / conditie en kracht
Voor wie: Alle leeftijden vanaf 16 jaar.
Intensiteit: Laag, gemiddeld

Wat kan je verwachten?

Wil je veel variatie in het sporten maar mag de intensiteit wat lager zijn, dan is Bootcamp basic iets voor jou. Met bootcamp word je hele lichaam uitgedaagd. De FitParck trainer begint meestal met een 10 minuten warming-up bestaande uit afwisselende oefeningen gevolgd door diverse kracht, conditie en snelheidsoefeningen. De training wordt afgesloten met een buikspiersessie en 5 minuten cooling down.

Bekijk het rooster per locatie:



Terug naar Overzicht