Hardlopen 5-10 km

Heb je een redelijke basisconditie dan kan je meedoen. Wel zo leuk, we lopen wisselende parcours. Tussendoor doen we verschillende soorten loopoefeningen. Zo zorgt de FitParck trainer dat je op verantwoorde manier aan je loopconditie werkt.

Hardlopen

Doel: Conditie opbouwen, effectief en verantwoord werken aan je loopconditie en techniek
Voor wie: Alle leeftijden vanaf 16 jaar
Intensiteit: Gemiddeld , hoog

Wat kan je verwachten?

Deze trainingen zijn speciaal voor de hardlopers die in staat zijn om minimaal 20 minuten achter elkaar te hardlopen. Tijdens deze trainingen loop je wisselende parcours van 5 tot 10 km. Hierbij komen verschillende soorten loopoefeningen aan bod. De ene keer meer gericht op duurtraining, de andere keer meer gericht op interval. Dankzij de deskundige begeleiding werk je op een effectieve en verantwoorde manier aan je loopconditie.



Kies je regio