Boksen

Doel: conditie verbeteren en bokstechnieken aanleren
Voor wie: alle leeftijden vanaf 16 jaar
Intensiteit: beginner
Dag: zondagochtend
Tijd: van 11:30 - 12:30 uur

Tijdens deze les leer je de basisbeginselen van het boksen. Hierbij wordt aandacht gegeven aan de juiste techniek van het het stoten, het opzetten van verschillende combinaties en hoe jij jezelf kunt verdedigen tegen een aanval.
Tijdens de les zal er geen fysiek contact zijn. Het incasseren van stoten laten wij aan de stootkussens en handschoenen over. Alvast veel plezier gewenst! 

Kies je regio